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    1.侧坐位或侧卧位,在头部,耳后乳突下方沿后缘触摸上方的头,有一凹陷,按压有震动感。
    2.触摸耳垂后面,有称为“乳突”的凸骨,从此骨下方沿后缘,触摸上方的骨头,有一浅凹。一压,即有震动感,这就是此穴。
完骨穴穴位位置图

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    刺法:平刺或斜刺0.5~0.8寸。
    灸法:间接灸或温针灸3~5壮,艾条灸5-10分钟。
    按摩法:以包住头部的方式,轻度摩擦颈部后,再以拇指指腹缓慢指压左右穴位。
    【按压手法】两手拇指端放在完骨穴上,其余手指轻轻地放在枕部的两侧。用力按压5秒,感到酸胀为佳。重复5次。

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    通经活络,祛风清热。完骨穴对与各种症状均有缓解作用,尤其对偏头痛、晕眩、脑充血、新开传奇网站英雄合计寻宝皓月岛屿赚钱攻略神经麻痹、失眠等症状有效。对于起立性晕眩、耳朵疾病、歪嘴、颈部疼痛、心悸、气喘、咽痛等症状,刺激完骨穴都有缓解的效果。

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    完骨穴有清热祛风、宁神诱睡之效,睡眠不佳之人,不妨在睡前按揉此穴,有助睡眠。它位于头部耳后,即两耳后方凸起的骨头(乳突)的后下方凹陷处。具体做法是:在床上平躺,保持均匀缓慢呼吸,用两手拇指缓缓按揉两侧完骨穴,慢慢地,就开始有睡意了。

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    完,完全、全部也。骨,肾主之水也。该穴名意指胆经气血在此完全冷降为地部水液。本穴物质为1.80中原战神复古传奇战法组合谈谈黄金圣地探秘技巧方法穴传来的寒湿水气,至本穴后天部的寒湿水气全部冷降为地部的水液,故名。
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